Kull sessjoni ta' eżerċizzju tiġi mmexxija f'ħin reali. Jien nagħti l-istruzzjonijiet dwar il-forma, ir-ritmu u l-isforz biex ma tkunx qed tgħaddi minn ħaġa għall-oħra jew sempliċement tagħmel dak li jkollok tagħmel. Mhux se nħalluk tħaddem xi ħaġa li diġà ġiet irreġistrata. Se nħabbruk, ngħallmuk u tħaddem.

Din is-sessjoni ta' taħriġ individwali għall-adulti tiffoka fuq it-tisħiħ tal-qawwa, id-dixxiplina u l-konsistenza. Is-sessjonijiet tat-taħriġ huma mfassla apposta għall-għanijiet u l-livell tal-forma tiegħek u jiffukaw fuq l-istruttura, il-ġestjoni tal-istress u l-konċentrazzjoni. Immexxija minn personal trainer iċċertifikat b'approċċ li jieħu f'kunsiderazzjoni s-saħħa tal-moħħ

Din is-sessjoni ta' taħriġ personali fid-dar hija mfassla apposta għal-livell u l-għanijiet tal-fitness tiegħek. Is-sessjonijiet ta' eżerċizzju jiffukaw fuq is-saħħa, il-kundizzjoni u l-konsistenza u jsiru bl-ispazju u t-tagħmir li għandek. Is-sessjonijiet jiffukaw fuq l-istruttura, id-dixxiplina u l-konċentrazzjoni f'ambjent professjonali u ta' rispett.