Dan it-trattament, li huwa ideali biex jevita l-korrimenti u jtaffi l-uġigħ, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iżid l-ossiġenu li jasal fiċ-ċelluli u jgħin biex il-muskoli jkunu b'saħħithom. Dan iħaffu l-irkupru, itejjeb il-prestazzjoni fiżika, u jżid il-flessibbiltà u l-mobilità.

Dan it-trattament iħaffu, iserraħ u jtaffi t-tensjoni grazzi għal ċerti movimenti ġentili. Dan itaffi t-tensjoni tal-muskoli, inaqqas l-uġigħ u l-għeja u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni u l-fluss limfatiku. Il-mossi jvarjaw minn dawk mgħaġġla għal dawk bil-mod, minn dawk ħfief għal dawk fil-fond, skont ir-ritmu.