Sessjoni ta' SOMA Breathwork bi gwida biex tnaqqas l-istress, iżżid l-enerġija u tgħinek taħseb b'mod iktar ċar. Billi tuża t-teknoloġija tal-mużika ritmika, Breathe in Beats u l-viżwalizzazzjoni kreattiva, din is-sessjoni tgħin biex tirregola s-sistema nervuża u tneħħi t-tensjoni fiżika u mentali. Adattat kemm għal min għadu jibda kif ukoll għal parteċipanti b'esperjenza. Għajnuna u gwida sħiħa, skont il-livell ta' kumdità li jkun jixraq lil kull persuna.

Servizz ta' benesseri mmexxi minn gwida fuq barra li jgħaqqad mixi fit-tul biex tikkalma moħħok, esponiment għall-kesħa biex tieħu n-nifs u regolazzjoni tas-sistema nervuża. Tgħallem kif iżżomm il-kalma taħt pressjoni, tibni r-reżiljenza u terġa' tħejji l-ġisem u moħħok f'ambjent sigur u ta' appoġġ. M'hemmx bżonn ta' esperjenza. L-għaddis kiesaħ mhux obbligatorju u se jsir taħt superviżjoni.

Sessjoni ta' taħriġ individwali biex tiskopri l-isfidi fil-ħajja personali jew professjonali tiegħek. Ikseb ċarezza, sib l-ostakli u żviluppa azzjonijiet prattiċi biex tgħin il-progress, ir-reżiljenza u l-ħidma. Organizzata, kunfidenzjali u mfassla apposta għall-għanijiet tiegħek.

Servizz tal-benesseri mmexxi minn professjonisti li jiffoka fuq ir-regolazzjoni tas-sistema nervuża, ir-reżiljenza u l-fejqan. Jinkludi ċaqliq tal-ġisem b'mod konxju, eżerċizzji tan-nifs, esponiment għall-kesħa (mhux obbligatorju), irkupru bl-infrared u prattiċi ta' integrazzjoni sensorja. Maħsuba biex inaqqsu l-istress, itejbu l-attenzjoni u jgħinuk tikkalma taħt pressjoni. L-elementi kollha huma fakultattivi u adattati għal-livelli ta' kumdità individwali. Analiżi tal-HRV, tal-pressjoni tad-demm, tar-rata tat-taħbit tal-qalb waqt il-mistrieħ u iktar.

Sessjoni privata u wiċċ imb wiċċ li tiffoka fuq l-istress, l-irkupru u s-saħħa tas-sistema nervuża. Aħna nivvalutaw il-mudelli tan-nifs, l-istil ta' ħajja, it-tagħbija u l-irkupru, imbagħad napplikaw għodod prattiċi ta' regolamentazzjoni li tista' tuża immedjatament. Ideali għal dawk li qed jesperjenzaw stress jew burnout, jew li jixtiequ jtejbu l-prestazzjoni u r-reżiljenza tagħhom.