Sessjoni dinamika għall-koppji jew gruppi żgħar. Ideali għall-ħbieb li jitħarrġu flimkien jew għall-ġerrejja li jivvjaġġaw bħala tim. Is-sessjonijiet kollha huma mfassla skont il-livell u l-volum ta' ħidma li qed tagħmel bħalissa. Kemm jekk tħobb tiġri għall-gost kif ukoll jekk inti atleta professjonali, is-sessjoni se titfassal skont l-għanijiet tiegħek. M'għandekx għalfejn tuża tagħmir tal-gym — aħna nużaw għodod funzjonali, nitħarrġu bil-piż tal-ġisem, ċineg tar-reżistenza u nħarrġuk fuq tekniki preċiżi. Ħarreġ b'mod iktar intelliġenti matul iż-żjara tiegħek. Iġri iktar b'saħħtek wara li titlaq.

Approċċ ibridu: Saħħa + ċaqliq + mekkaniżmu tal-ġiri. Din hija l-verżjoni bażika tagħna, fejn se jkollok sessjoni iqsar minn waħda privata. Jinkludi: • Attivazzjoni mmirata • Taħriġ biex issaħħaħ il-muskoli • Mobilità funzjonali • Korrezzjonijiet bijomekkaniċi bażiċi Ideali għal dawk li qed jesperjenzaw ebusija jew tensjoni u li jixtiequ jtejbu t-teknika tagħhom huma u jsaħħu.

Matul is-sessjoni se niffukaw fuq: • Attivazzjoni tal-glute u stabbiltà tal-ġenbejn • Saħħa tal-qalba għall-ekonomija tal-ġiri • Kontroll tal-għaksa u tas-sieq Dil-Esperjenza hija ideali għal: • Vjaġġaturi qed iħejju għal tellieqa • Ġerrejja qed iħejju għal maratona • Klijenti attivi li jixtiequ jieħdu sehem f'taħriġ strutturat huma u jżuru l-Belt tal-Messiku Is-sessjonijiet kollha huma mfassla skont il-livell u l-volum ta' ħidma li qed tagħmel bħalissa. Kemm jekk tħobb tiġri għall-gost kif ukoll jekk inti atleta professjonali, is-sessjoni se titfassal skont l-għanijiet tiegħek. L-Esperjenza tinkludi t-tagħmir