Il-massaġġi tat-tessut fil-fond huma teknika terapewtika li tiffoka fuq l-iktar saffi fondi tat-tessut tal-muskoli, it-tendini u l-fascia biex ittaffi l-uġigħ kroniku, l-ebusija u l-korrimenti. Dan juża daqqiet bil-mod u intensi u pressjoni diretta—ħafna drabi bil-minkeb jew bis-sider—biex jikser l-adeżjoni (għoqiedi) u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Ideali għal uġigħ kroniku fid-dahar, fl-għonq jew fl-ispalla Ma jiffukax biss fuq ir-rilassament imma jgħin ukoll kontra t-tensjoni kronika tal-muskoli, il-problemi strutturali u jgħin fir-riabilitazzjoni. jista' jikkawża uġigħ temporanju għal 1–2 ijiem

Il-massaġġi Svediżi huma trattamenti terapewtiċi li jintużaw fuq il-ġisem kollu biex jirrilassaw il-muskoli u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni. Jgħin biex inaqqas l-istress, l-ansjetà u d-depressjoni. Tħejjija: X'aktarx se titneħħa l-ħwejjeġ li tixtieq u timtedd fuq mejda tal-massaġġi, mgħottija b'liżar. Teknika: It-terapista juża żejt/lozzjoni u jħaddem il-muskoli fid-direzzjoni tal-fluss tad-demm lejn il-qalbala. Intensità: Ġeneralment ġentili u rilassanti, mhux ta' wġigħ, imfassal biex iserraħ is-sistema nervuża.

Il-massaġġi ta' tħaxxija (jew tħaxxija assistita) itejbu l-flessibbiltà, iżidu l-firxa tal-moviment, u jnaqqsu t-tensjoni tal-muskoli billi jikkombinaw il-manipulazzjoni tat-tessut fil-fond ma' tħaxxija attiva/passiva. Postura mtejba, irkupru aktar mgħaġġel minn korriment, uġigħ fil-ġogi mnaqqas, żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u rilassament akbar. Iġġebbed il-fibri tal-muskoli biex itejjeb il-mobilità tal-ġogi u jnaqqas l-ebusija fil-ġenbejn, l-ispallejn u d-dahar Iħolli l-muskoli u jtaffi l-uġigħ, l-ispażmi u l-uġigħ ta' ras.

It-terapija bil-cupping hija teknika antika li fiha twaħħal tazzi mal-ġilda biex joħolqu vakum u jiġbdu d-demm lejn iż-żona. L-iskop tal-ġbid huwa li jżid il-fluss tad-demm fil-ġilda biex il-post jirkupra iktar malajr u jħeġġeġ reazzjoni tal-ġisem Tgħin kontra l-uġigħ kroniku, l-uġigħ f'dahar, fl-għonq u fl-irkoppa. Tbenġil temporanju (sinjali tondi), irritazzjoni tal-ġilda u ftit skumdità huma komuni.

Il-benefiċċji tal-gua sha jinkludu t-tnaqqis tat-tensjoni fil-muskoli, it-titjib taċ-ċirkolazzjoni, it-tnaqqis tal-infjammazzjoni, u l-promozzjoni tar-rilassament, b'applikazzjonijiet kemm għall-uġigħ fil-ġisem (uġigħ ta' ras, uġigħ fl-għonq/dahar, ebusija). Din it-teknika tradizzjonali Ċiniża tuża għodda lixxa biex tobrox il-ġilda, tistimula l-fluss tad-demm u d-drenaġġ limfatiku għal fejqan olistiku u serħan mill-istress, u tagħmilha popolari għall-irkupru atletiku, it-tnaqqis tal-istress, u l-kura tal-ġilda.Iħaffu l-muskoli li jweġġgħu u l-ebusija fl-għonq, fid-dahar u fl-ispallejn.

Il-massaġġi prenatali juża tekniki ġentili u ta’ appoġġ bħall-massaġġi Żvediż, li jiffoka fuq ir-rilassament, iċ-ċirkolazzjoni mtejba, u s-serħan mit-tensjoni f’żoni bħad-dahar, l-għonq, l-ispallejn, id-dirgħajn, u r-riġlejn, filwaqt li jevita pressjoni profonda fuq l-addome jew punti ta’ pressjoni speċifiċi fuq l-għekiesi/polz biex jiżgura s-sigurtà; pożizzjonament speċjali, ħafna drabi mimdud fuq il-ġenb b’imħaded. It-Tieni Trimestru (Ġimgħat 14-27) It-Tielet Trimestru (Ġimgħat 28-40)