Sessjoni ta' eżerċizzju b'ħafna enerġija u ħafifa biex tgħinek tkun f'forma aħjar, taħraq il-kaloriji u tħossok b'saħħtek. Din is-sessjoni ta' HIIT tuża intervalli qosra ta' eżerċizzji ta' saħħa u kardjo, adattati għal-livell tiegħek. L-ebda pressjoni, l-ebda pass kumplikat... sempliċement sessjoni ta' eżerċizzju effettiva u motivanti b'enerġija mill-aqwa. Ideali għan-nisa li jixtiequ jiksbu riżultati malajr u jħossuhom iktar sodi u kunfidenti huma u jgawdu l-vaganza tagħhom ġewwa Costa del Sol.

Din is-sessjoni ta' eżerċizzju tgħaqqad il-qawwa, il-bilanċ u ċ-ċaqliq tal-moħħ f'eżerċizzju li jsaħħaħ kemm il-ġisem kif ukoll il-kunfidenza. Stenna eżerċizzji ta' saħħa kkontrollata, movimenti funzjonali u stretching fil-fond ispirati mill-yoga u l-eżerċizzji tal-mobilità. Is-sessjoni tagħtik l-enerġija iżda tikkalma, tajba għal-livelli kollha u maħbuba ħafna min-nisa li jridu iktar minn yoga tradizzjonali jew Pilates. Post ideali biex tħossok b'saħħtek, f'moħħok u frisk mal-Costa del Sol.

Sessjoni ta' żfin mimlija enerġija u ħafifa fuq mużika li tgħinek tħossok aħjar. Din is-sessjoni privata hija ideali għall-ħbieb, għaċ-ċelebrazzjonijiet jew għall-mistrieħ. M' hemmx bżonn ta' esperjenza taż-żfin. Iċċaqlaq, għaraq u ħu gost.

Din l-esperjenza mill-aqwa ta' 75 minuta tgħaqqad it-taħriġ tal-qawwa bil-piżijiet u l-istretching fil-fond ma' ċaqliq ispirat mill-yoga. Nibdew b'eżerċizzju li jagħti l-enerġija biex nibnu s-saħħa, nsaħħu l-ġisem u nżidu l-kunfidenza, segwit minn stretches li jikkalmaw biex intejbu l-mobilità u r-rilassament. Din is-sessjoni mfassla apposta għal-livell, l-għanijiet u l-enerġija tiegħek se tħallik tħossok b'saħħtek, rilassat u ġdid. Adattat għal-livelli kollha u perfett għal esperjenza ta' benesseri lussuża fuq il-Costa del Sol.