Prattika fluwida u progressiva, ideali biex tibda l-jum b'enerġija, preżenza u ċarezza mentali. Il-moviment jingħaqad man-nifs u jqajjem il-ġisem b'mod naturali u armonjuż. Benefiċċji: – enerġija attiva u vitalità – ittejjeb il-mobilità u l-qagħda – iżżid il-fokus u ċ-ċarezza – jiffavorixxi l-bilanċ u ċ-ċentrar Tajjeb ħafna għal: filgħodu, fil-bidu tal-ġurnata, qabel ix-xogħol

Prattika dinamika u fluwida, maħsuba biex tneħħi t-tensjonijiet fiżiċi u mentali li jinġemgħu matul il-jum. Iċ-ċaqliq kontinwu u konxju jgħin biex tħossok iktar rilassat, iktar flessibbli u f'benesseri aħjar. Benefiċċji: – ineħħi t-tensjonijiet u l-ebusija – itejjeb iċ-ċirkolazzjoni u l-elastiċità – jibbilanċja mill-ġdid is-sistema nervuża – jgħinek tħossok kalm u rilassat Tajjeb ħafna għal: tard wara nofsinhar, filgħaxija, wara x-xogħol jew waqt l-ivvjaġġar

Prattika fluwida u sensorja, ideali għat-terrazzini u l-ispazji miftuħa, maħsuba biex takkumpanja l-bidla mill-ġurnata għal-lejl. Benefiċċji: – irrilassa ġismek u moħħok – jiffavorixxi l-bilanċ emozzjonali – inaqqas l-istress – oħloq esperjenza unika u memorabbli Tajjeb ħafna għal: terrazzini, penthouses, lukandi, postijiet speċjali

Sessjoni kompletament personalizzata, mibnija skont il-ħtiġijiet speċifiċi tal-persuna. Tista' tkun enerġizzanti, tibbilanċja jew tgħinek tirrilassa profondament. Tinkludi: – moviment bla intoppi u konxju – stretching fil-fond – nifs iggwidat – rilassament finali Ideali għal: esperjenza privata esklussiva

Prattika bil-mod u li tirriġenera b'mod profond, iffukata fuq ir-rilaxx sħiħ tat-tensjonijiet u l-irkupru tal-enerġija. Tinkludi pożizzjonijiet ta' rkupru, nifsijiet konxji u rilassament iggwidat. Benefiċċji: – inaqqas l-istress u l-ansjetà – itejjeb il-kwalità tal-irqad – jippromwovi l-irkupru fiżiku u mentali – iwassal għal stat ta' rilassament profond Tajjeb ħafna għal: filgħaxija, fl-aħħar tal-ġurnata, meta jkollok il-jet lag, f'perjodi ta' stress

Prattika tradizzjonali ta' rilassament profond, ibbażata fuq il-metodu Sivananda, li tiggwida l-ġisem u l-moħħ għal stat ta' trankwillità totali. Ir-rilassament isir fil-pożizzjoni supina (Savasana), li tippermetti lill-ġisem jirrilaxxa t-tensjoni kollha u lill-moħħ jidħol fi stat ta' kalma u preżenza. Ideali għal: tmiem il-ġurnata, irkupru tal-enerġija, bilanċjar profond, preparazzjoni għall-irqad