Il-Vjaġġ tan-Nifs Ħu sehem f’sessjoni ta’ nifs profond iggwidata bbażata fuq il-Metodu uffiċjali ta’ Wim Hof. Int u mimdud komdu, se ngħinek tagħmel ċikli ta' nifs ritmiku biex tgħaddi l-ossiġnu lis-sistema tiegħek u tikkalma s-sistema nervuża. Dit-teknika tgħin biex tagħmel id-demm tiegħek alkalinu, tnaqqas l-infjammazzjoni u tgħinek tiffoka aħjar. Tista' tħoss "sensazzjoni tajba" naturali jew rilassament profond hekk kif teħles it-tensjoni fiżika u mentali, u tħalli s-sessjoni tħossok kompletament iċċarġjat u bbilanċjat.

Is-sessjoni tiegħek tibda bit-teorija u t-tliet pilastri (in-nifs, il-kesħa u l-mentalità) mmexxija minn għalliem iċċertifikat tal-Akkademja WHM. Imbagħad nibdew sessjoni immersiva ta' nifsijiet iggwidati biex noġġettaw il-ġisem bl-ossiġnu u nikkalmaw il-moħħ. Wara pawża b’bukkuni tajbin għas-saħħa u te sħun tal-ħxejjex, se nikkonkludu b’banju fis-silġ sorveljat b’mod sigur biex insaħħu l-immunità u r-reżiljenza tagħkom. Se titlaq b'għodod ibbażati fuq ix-xjenza għal saħħa u attenzjoni aħjar għal ħajtek kollha.

Agħmel iż-żjara tiegħek aħjar grazzi għal dal-pakkett mill-aqwa għall-benesseri. Se nibdew b'sessjoni ta' Hatha Yoga b'ritmu rilassat biex inġibu f'bilanċ il-ġisem, il-moħħ u n-nifs tiegħek. Imbagħad se nidħlu fil-fond matul Workshop ta’ Wim Hof: tgħallem kif tikkontrolla l-mentalità tiegħek permezz ta’ tekniki speċjalizzati tan-nifs u immersjoni fil-kesħa. Esperjenza li tibdillek il-ħajja u li tħallik mimli enerġija, iffukat u, l-iktar ħaġa importanti, f'kuntatt miegħek innifsek.