Ipprepara biex tiġi mħabbeb minn rasek sas-swaba' ta' saqajk, billi tuża xugamani sħan u żjut essenzjali, ġismek kollu se jiġi mmassaġġjat u jaħdem bir-reqqa dawk il-muskoli għajjenin sabiex tħossok imġedded u mġedded.

L-Integrazzjoni Strutturali tgħin lill-ġisem joħroġ minn rispons ta' uġigħ. Huwa sistema mingħajr uġigħ biex tindirizza uġigħ fil-ġogi, uġigħ fil-ligamenti, uġigħ fin-nervituri, uġigħ fil-muskoli u t-tendini, uġigħ fit-tessut taċ-ċikatriċi u uġigħ fl-iżbilanċ tal-muskoli/ġogi permezz ta' manipulazzjoni manwali tal-ġisem għal esperjenza ta' ħajja mingħajr uġigħ. Dan juża attivatur tal-muskoli għal muskoli dgħajfa u inibiti newroloġikament. Dan il-massaġġ jgħinek tikkalma u jgħinek tifhem aħjar il-ħsara li għandek u jgħinek issib il-mod kif tista' tikkumpensa għaliha.