Dal-booking ta' malajr tfassal biex jgħin lill-vjaġġaturi jirkupraw minn titjiriet, vjaġġi twal bil-karozza jew jiem ta' vaganza mimlija attivitajiet. Permezz ta' stiri ħafif, eżerċizzji għall-mobbiltà u eżerċizzji għall-qagħda, il-klijenti jistgħu jirrilassaw il-ġisem u jħossuhom friski.

Dan il-booking għal persuna waħda huwa maħsub biex jgħin lill-klijenti jiksbu l-qawwa u jkomplu jiċċaqalqu u jista' jsir fl-akkomodazzjoni tagħhom, fuq barra jew f'park fil-qrib.

Din l-attività li tagħtik l-enerġija tgħaqqad fiha t-taħriġ tal-qawwa, l-eżerċizzji tal-mobbiltà u l-eżerċizzji ma' sieħeb u tista' ssir fil-listing ta' Airbnb tal-klijenti jew f'post fil-beraħ.

Din il-prattika, li tiffoka fuq movimenti ġentili, il-mobbiltà u t-tekniki tan-nifs, tfasslet biex ittejjeb il-flessibbiltà u tnaqqas l-istress. Kull sessjoni tiġi adattata għal-livell ta' forma fiżika tal-klijent u tista' ssir fid-dar tiegħu jew fuq barra.

Dan il-programm għall-ġisem kollu jgħaqqad flimkien serje ta' eżerċizzji bil-piż tal-ġisem, ċineg tar-reżistenza u movimenti funzjonali skont il-livell tal-forma fiżika tal-klijent. Il-klijenti jistgħu jagħżlu li jorganizzawh fil-post fejn joqogħdu jew f’post kwiet fil-beraħ jekk jixtiequ.

Ibda l-jum b’taħriġ bażiku tal-qawwa, eżerċizzji tal-mobbiltà u eżerċizzji tal-moviment filwaqt li tgawdi s-sbuħija tal-kosta. Hija għażla divertenti biex ikomplu bit-taħriġ tagħhom waqt li jkunu qed iżuru l-belt.