Agħmlu eżerċizzju fi grupp maħsub għall-ħbieb, għall-koppji jew għal gruppi żgħar li jivvjaġġaw flimkien. Wara li nifhem fil-qosor il-livelli tal-esperjenza u kwalunkwe limitazzjoni, se ngħin lill-grupp tagħkom jagħmel sessjoni ta’ taħriġ għas-saħħa divertenti u strutturata bl-użu tat-tagħmir tal-gym disponibbli. L-eżerċizzji jistgħu jiġu adattati għal-livelli tal-forma fiżika kollha, għalhekk kulħadd jingħata sfida u jingħata l-għajnuna meħtieġa filwaqt li jgawdi minn sessjoni ta’ eżvilupp fiżiku mill-aqwa.

Tgħallem l-affarijiet bażiċi tal-boks f’din is-sessjoni tal-fitness ta’ 45 minuta. (Trid tuża l-ingwanti tiegħek stess!) Wara li nsaħħu ftit u nifhmu x'inhu l-livell tal-ħiliet tagħkom u jekk hemmx xi limitazzjonijiet, se ngħallimkom il-għafsiet bażiċi, il-pożizzjoni u l-movimenti tas-saqajn qabel inwassalkom għall-eżerċizzju bil-mitts għal sessjoni ta’ taħriġ divertenti u mimlija enerġija. M'għandek bżonn l-ebda esperjenza—is-sessjonijiet jiġu adattati għal-livell tal-kundizzjoni fiżika tiegħek, b'enfasi fuq it-teknika, it-tisħiħ tal-ġisem u li tieħu gost.