Lezzjoni ta' Mat Pilates ta' 50 minuta għal gruppi ta' 3-25 persuna. Waqt li nkunu qed nisimgħu l-playlist li tagħżel int, jien se ngħinek tagħmel eżerċizzju għall-ġisem kollu bl-għażla li tuża l-apparat tal-Pilates bħal ċinga tar-reżistenza u ballun. Il-livelli kollha huma milqugħa għax nista' naddatta l-eżerċizzji għal kulħadd, kemm jekk inti dilettant tal-Pilates kif ukoll jekk għadek tibda! Stenna workout li jkun ta' sfida iżda li jħallik tħossok itwal u aktar toned.

Sessjoni ta' Mat Pilates ta' 50 minuta ideali għal nisa li se jiżżewġu u l-aqwa ħbieb tagħhom! Se ngħinek tagħmel eżerċizzju għall-ġisem kollu bl-użu ta' apparat tal-Pilates mhux obbligatorju bħal ċinga tar-reżistenza u ballun. Stenna sessjoni ta' eżerċizzju fiżiku iebsa għal-livelli kollha b'modifikazzjonijiet ipprovduti matul is-sessjoni. Jaf ikollkom bżonn tippremjaw lilek innifsek b'xi kafè (jew mimosa) wara! :)

Sessjoni ta' Mat Pilates ta' 50 minuta għal 2 persuni! Stenna workout ta' sfida bl-istretċjar imxerred tul il-workout kollu biex tħallik tħossok imtawwal u tonifikat. Ideali għal-livelli kollha, jistgħu jsiru bidliet f'kull eżerċizzju biex tkun tista' ssib dak li jaħdem għalik u għall-ġisem tiegħek! Meta jkolli 2 klijenti, nista' naddatta l-punti ewlenin għall-oqsma li tixtiequ tiffukaw fuqhom (jew tevitaw).

Sessjoni ta' eżerċizzju fi 50 minuta mfassla apposta għalik! Stenna workout enerġetiku għall-ġisem kollu biex ittawwal u tissawwar permezz ta' diversi props (li se nipprovdi jien) bħal ċineg tar-reżistenza u ballun tal-Pilates. Il-fatt li naħdem ma' persuna waħda jgħinni nippersonalizza l-eżerċizzju fiżiku tiegħek skont il-kapaċitajiet u l-livell ta' forma fiżika tiegħek.