Minħabba li tista' ssir mingħajr tagħmir, din il-lezzjoni ta' enerġija għolja għall-ġisem kollu tista' ssir fi kwalunkwe tip ta' post (aħseb f'Airbnb, park jew bajja). Dan jgħaqqad fih il-qawwa, it-taħriġ fiżiku, l-eżerċizzji għall-muskoli ċentrali u l-mobbiltà permezz ta' taħriġ bil-piż tal-ġisem, kontroll tat-temp u ċirkwiti atletiċi. Il-bidliet strutturali jiżguraw li jkun addattat għal-livelli kollha. Ilbies sportiv, ilma u enerġija huma l-affarijiet kollha li teħtieġ għal sessjoni ta' eżerċizzju fiżiku effettiva.

Workout ta' 60 minuta għall-ġisem kollu b'enerġija għolja maħsub għal gruppi żgħar; noħolqu esperjenza motivanti u bbażata fuq il-komunità fl-Airbnb tiegħek, fuq il-bajja jew f'park lokali! Din is-sessjoni tgħaqqad flimkien il-qawwa, it-taħriġ fiżiku, l-eżerċizzji għall-muskoli ċentrali tal-ġisem u l-mobbiltà permezz ta' movimenti bil-piż tal-ġisem u ftit tagħmir. Stenna kemm elementi ta' ħidma bejn l-imsieħba/tim kif ukoll taħriġ individwali f'ambjent ta' grupp. Il-livelli kollha huma milqugħa!

Sessjoni ta' taħriġ personalizzata għal kollox ta' 60 minuta mfassla skont l-għanijiet, il-livell tal-kundizzjoni fiżika u l-istil ta' ħajja tiegħek. Kemm jekk qed tiffoka fuq is-saħħa, it-telf tax-xaħam, il-mobbiltà jew il-prestazzjoni, kull sessjoni hija mfassla biex tagħtik l-aħjar riżultati possibbli b'ammont żgħir ta' apparat jew mingħajr apparat fl-ispazju ta' Airbnb tiegħek, fil-park jew f'xatt il-baħar lokali. Stenna taħriġ prattiku, gwida dwar il-forma t-tajba u bidliet fil-ħin reali biex niżguraw li tkun qed timxi ’l quddiem b’mod sigur u effettiv. Ideali għal-livelli kollha, minn prinċipjanti sa esperti.