BENEFIĊĊJI TAL-IMMERSJONI FIS-SILĠ: • JIPPROMWOWI L-IRKUPRU TAL-MUSKOLI U JNAQQAS INFIAMMAZZJONI • ISAĦĦAĦ IS-SISTEMA IMMUNITARJA • INAQQAS L-ISTRESS U JGĦINEK TORQOD AĦJAR • ITEJJEB IL-FOKUS MENTALI U R-REŻILJENZA • Jgħinek tieħu n-nifs iktar fil-fond u jtejjeb il- KONĊENTRAZZJONI • TISTA' TGĦIN BIEX TIŻDIED IR-RATA METABOLIKU • ITTEJJEB IL-BURDATA META TKUN QED TITTAJPJA NEWROTRAŻMETTITURI • JISTIMULA S-SISTEMA NERVUŻA SIMPATETIKA BIEX INAQQAS IS-SINTOMI DEPRESSIVI • ITEJJEB IL-VITALITÀ U L-PRESTAZZJONI FIŻIKA

EŻERĊIZZJU B'IMPATT BAXX FUQ IL-ĠOGI U L-MUSKOLI LIGAMENTI • Jaħraq il-kaloriji u x-xaħam tal-ġisem • Issaħħaħ il-muskoli, l-għadam u l-ligamenti tiegħek • Ittejjeb il-prestazzjoni kardjorespiratorja tiegħek • Attiva l-ġogi tiegħek • Irranġa l-qagħda tiegħek u stimula s-sistema limfatika tiegħek • Ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari tiegħek. • Ittejjeb il-burdata u l-istima personali, u tippromwovi l-lonġevità fit-tul

Il-massaġġi sportivi jiffukaw fuq iż-żoni ta' stress fiżiku. Nista' nuża s-sħana biex innaqqas it-tensjoni u nagħmel pressjoni qawwija flimkien ma' drenaġġ limfatiku fuq id-dirgħajn u s-saqajn. Nispiċċa b'10 minuti ta' Theragun (apparat ta' vibrazzjoni b'veloċità għolja) u kremi li jkessħu. Il-massaġġ Rilassanti huwa ġentili u bil-mod; nuża żjut li jneħħu t-tensjoni u li jgħinuk tħossok kalm/a u mingħajr stress għall-bqija tal-jum, biex b'hekk tkun tista' torqod b'mod profond billejl. Tista' tkun fl-istudjo tiegħi jew fid-dar tiegħi.