Sessjoni ta' Deep Stretch Yoga mfassla biex ittejjeb il-flessibbiltà, tneħħi t-tensjoni fil-muskoli u ttejjeb il-mobbiltà. Din is-sessjoni privata tiffoka fuq movimenti bil-mod u kkontrollati, nifsijiet fil-fond u stretching b'attenzjoni biex tgħin lil ġismek jirrilassa u jirkupra. Adattat għal-livelli kollha, ideali b'mod speċjali biex inaqqas l-ebusija, itejjeb il-qagħda tal-ġisem u jreġġa' lura l-bilanċ. Ideali biex tirkupra, tnaqqas l-istress u għall-benesseri ġenerali.

Sessjoni ta' Pilates għall-Muskoli Ewlenin u l-Qawwa maħsuba biex tibni muskoli ewlenin b'saħħithom u stabbli u ttejjeb is-saħħa ġenerali tal-ġisem. Din is-sessjoni privata tiffoka fuq il-movimenti kkontrollati, il-qagħda tajba u l-attivazzjoni tal-muskoli biex ittejjeb il-qagħda, il-bilanċ u l-kontroll tal-ġisem. Adattat għal-livelli kollha, jgħinek issaħħaħ il-muskoli, tevita l-korrimenti u tiċċaqlaq b'mod aktar effiċjenti. Ideali biex issaħħaħ il-qalba tiegħek u tikseb ġisem b'forma tajba u b'saħħtu.

Sessjoni ta' Pilates fuq it-tapit addattata għal-livelli kollha, imfassla biex ittejjeb is-saħħa tal-muskoli ewlenin, il-qagħda tal-ġisem u l-kontroll ġenerali tal-ġisem. Din is-sessjoni privata tiffoka fuq il-movimenti kkontrollati, it-tekniki tan-nifs u l-allinjament xieraq biex tgħinek tikseb is-saħħa, iżżid il-flessibbiltà u tiċċaqlaq b'mod aktar effiċjenti. Kemm jekk inti prinċipjant kif ukoll jekk għandek esperjenza, is-sessjoni hija mfassla skont il-livell u l-għanijiet tiegħek biex tikseb riżultati sikuri u effettivi.

Sessjoni tal-yoga addattata għal-livelli kollha, imfassla biex ittejjeb il-flessibbiltà, il-mobbiltà u l-benesseri ġenerali. Din is-sessjoni privata tgħaqqad flimkien il-moviment ġentili, il-moviment konxju u t-tekniki tan-nifs biex tgħinek tnaqqas l-istress, tneħħi t-tensjoni u terġa' tħossok viċin ta' ġismek. Kemm jekk inti prinċipjant kif ukoll jekk għandek esperjenza, kull sessjoni hija mfassla skont il-livell u l-għanijiet tiegħek, u b’hekk tinħoloq esperjenza bbilanċjata, rilassanti u effettiva.