Ħarreġ ma' atleta ta' 240 libbra li sfida l-gravità u għalaq ħalq il-kritiċi. Qaluli li kont tqil wisq għall-calisthenics u li l-pożizzjoni ta' Full Planche jew il-pull-up b'id waħda kienet fiżikament impossibbli bil-piż tiegħi. Werejt li kienu qed jiżbaljaw. Issa, qed inwassallek dik ir-riċetta mill-aqwa. Jekk nista' nagħmel dal-movimenti b'piż ta' 230 libbra, nista' nurik kif tilħaq l-għanijiet tiegħek ukoll. Ejja nibdew naħdmu!

Tħarreġ għal veloċità esplużiva u reżistenza mill-aqwa ma' atleta li kien jipprattika żewġ sports. Ksibt ħin ta’ 4.3 f’40 yard dash u 18-il minuta f’5K, u dan kollu b’piż ta’ 240 libbra. Peress li tħallimt minn ġerrejja Olimpiku tal-mixi fit-tul u minn running backs tal-livell D1, naf eżatt kif ngħaqqad il-qawwa mal-veloċità. Kemm jekk trid tkun aktar mgħaġġel kif ukoll jekk trid tkun tista’ tibqa’ għaddej għal ħin itwal, se nurik kif tibdel l-uġigħ tiegħek f’enerġija u tilħaq l-aqwa prestazzjoni tiegħek.

B’tul ta’ 5’3”, kelli qabża vertikali ta’ 45”, kont nagħmel dunk b’idejja t-tnejn u qbiżt 22’ fil-qabża fit-tul biex nikkwalifika għat-tim nazzjonali tal-atletika. Jekk jien stajt nagħmel hekk meta kont tifel żgħir ta’ 5'3”, nista’ ngħallmek int ukoll! Se naqsam miegħek eżatt kif nagħmel biex tkun tista’ tegħleb il-probabbiltajiet u timmassimizza l-qabża tiegħek. Ejja naraw kif tista’ tgħaddi mill-qafas.

Ħarreġ ma' plejer tal-futbol tal-passat u ħallini ngħinek tilħaq il-PR tiegħek kwalunkwe sett ta' ħiliet kwalunkwe livell nista' ngħinek tilħaq l-għanijiet tiegħek