Il-yoga fl-arja tgħaqqad flimkien il-yoga, il-Pilates u ċaqliq divertenti bl-użu ta' hammock li jgħinek iżżomm il-pożizzjoni tiegħek. Jien nużah bħala spotter—biex ngħin lill-ġisem jikseb is-saħħa, itejjeb il-bilanċ u jneħħi t-tensjoni mingħajr sforz. Dan ineħħi l-pressjoni bis-sensja mis-sinsla tad-dahar, iftaħ il-ġenbejn u l-ispallejn issikkati u jħallik tħossok kalm u b'saħħtek filwaqt li tħossok qed tgħum b'mod li tħossok ftit eħfef.

Il-ħasil bil-ħoss savasana huwa mistrieħ li jsaħħaħ il-ġisem fil-fond fejn tkun imdendel b’mod ġentili f’hamakk tal-yoga fl-arja, appoġġjat kompletament qisu qed tgħum f’fosdqa. Hekk kif il-ħsejjes sereni tal-bowls tal-kristall li jkantaw jgħaddu minn ġismek, se niggwidak biex tilħaq il-kwiet. Ġismek jirrilassa, in-nifs tiegħek jibda jieħu ritmu aktar bil-mod u moħħok jidħol fi spazju kalm u serju—qisu buttuna biex terġa' tibda mill-ġdid.

Lezzjoni bil-magni tal-Pilates bħar-Reformer, il-Cadillac u s-Siġġu biex issaħħaħ il-muskoli tal-qalba fil-fond, ittejjeb il-qagħda tal-ġisem u titgħallem tiċċaqlaq b'mod ikkontrollat. Se ngħinek tipprova eżerċizzji ta' reżistenza b'mod gradwali u b'għajnuna li huma kemm ta' sfida kif ukoll ta' rkupru—bħallikieku ġismek qed jgħaddi minn stat ta' rqad għal wieħed ta' enerġija, jirranġa lilu nnifsu u jsib is-saħħa minn ġewwa 'l barra.

Sessjoni privata tal-yoga fl-arja hija esperjenza personalizzata fejn tingħata għajnuna int u tinsab f’hamak artab, imdendel u tiġi ggwidat bil-kwiet bil-pass tiegħek. Infassal kull moviment skont ġismek—biex insaħħek, intejjib il-flessibbiltà tiegħek u nserraħ it-tensjoni. Huwa kemm jgħinek tikkonnetja miegħek innifsek u tqum mill-ġdid, bħallikieku ġismek jingħata l-ispazju biex jieħu n-nifs, jirkupra u jħossu b'saħħtu b'mod li verament jaqbel miegħek.

Sessjoni privata tal-Pilates hija esperjenza personalizzata, wiċċ imb'wiċċ, li tuża tagħmir bħar-Reformer biex tibni saħħa profonda fil-core, ittejjeb il-qagħda tal-ġisem u tiċċaqlaq b'preċiżjoni. Jien naddatta kull sessjoni għall-ġisem tiegħek—biex ngħinek tħossok appoġġjat, ibbilanċjat u b'saħħtek. Huwa mmirat, effettiv u jħallik tħossok aktar konness minn ġewwa ’l barra.