Ir-Reiki huwa fejqan prattiku u huwa effettiv ħafna biex itaffi l-istress u l-ansjetà u jsaħħaħ il-kapaċità ta’ ġismek li jfejjaq lilu nnifsu. Ir-Reiki jwassal għal sens profond ta' rilassament u paċi fil-ġisem u fl-imħuħ mimlija xogħol tagħna. L-enerġija tal-forza tal-ħajja (Chi, Ki jew Prana) tgħaddi mill-kanali tal-enerġija tal-ġisem imsejħa "meridjani", u b'hekk iġġib vitalità għas-saħħa u l-benesseri. Matul sessjoni ta' siegħa, inti tibqa' liebes/liebsa kompletament u l-enerġija tar-Reiki tiġi mgħoddija lilek int u tirrilassa fuq is-sufan tat-trattament.

Il-fejqan jibda minn saqajk. Ir-riflessoloġija hija prattika terapewtika li tgħinek tirrilassa fil-fond u li taħdem billi tagħfas bil-mod fuq xi punti tas-saqajn biex terġa' tistabbilixxi l-bilanċ. Dawn il-punti jikkorrispondu għal organi u sistemi differenti fil-ġisem u jgħinu biex jistimulaw il-fejqan naturali, inaqqsu l-istress u jreġġgħu lura l-bilanċ enerġetiku. Kemm jekk qed tfittex serħan mit-tensjoni, għajnuna għal kundizzjonijiet kroniċi, jew sempliċement mument ta' kalma fil-ħajja mimlija xogħol tiegħek, ir-riflessoloġija toffri triq olistika għall-benesseri.

Taħlita sabiħa ta' prodotti organiċi u mhux ittestjati fuq l-annimali biex tnaddaf, tesfolja u tagħti kulur permezz taż-żejt essenzjali tal-ward, l-ilma tal-ward u ż-żejt tal-ward. B'mod ħolistiku, il-ward huwa magħruf għall-kalma; għat-tnaqqis tal-infiħ, l-infjammazzjoni u l-ansjetà. Meta jingħaqad mal-proprjetajiet fejqana tal-ġebla tal-imħabba “rose quartz”, iġib miegħu serħan tal-moħħ u dehra sabiħa. Wands tal-kwarz roża u ġebel imħabbat jaħdmu fuq il-punti tal-akkupressjoni u jimmassaġġjaw il-wiċċ biex jagħtu esperjenza sħiħa ta' mħabba għalik innifsek b'dawn il-ġebel maġiċi.