Din hija iktar minn taħriġ personali. Huwa taħriġ tal-fitness integrat imfassal biex jappoġġja lil ġismek minn kull aspett. Il-programm tiegħek jgħaqqad taħriġ ta' saħħa individwalizzat ma' gwida dwar in-nutrizzjoni u drawwiet ta' stil ta' ħajja ta' appoġġ sabiex ġismek ikollu dak li jeħtieġ biex jibni l-muskoli, jirkupra sew, u jżomm enerġija stabbli. Billi nħarsu lejn is-saħħa b'mod ġenerali, niksbu riżultati li jinħassu sostenibbli, ta' appoġġ u allinjati mal-ħajja li trid tgħix.

Is-sessjonijiet Privati tagħna ta' Pilates fuq it-Tapit huma mfassla biex jgħinuk tibni ġisem aktar b'saħħtu u b'aktar appoġġ permezz ta' moviment intenzjonat u b'impatt baxx. Iffukati fuq is-saħħa tal-core, l-istabbiltà, il-postura u l-moviment ikkontrollat, dawn is-sessjonijiet jgħinu biex jinħoloq pedament sod għal mobilità, flessibbiltà, bilanċ u funzjoni ta' kuljum aħjar. B'istruzzjonijiet personalizzati u pass maħsub, kull sessjoni 1 fuq 1 hija mfassla biex tilħaq il-livell tiegħek.

Il-Lezzjonijiet Privati tal-Yoga joffru approċċ personalizzat u ta' appoġġ għall-yoga li jilqgħek eżatt fejn tinsab. Kull sessjoni hija mfassla apposta għall-ġisem tiegħek, għall-għanijiet tiegħek u għall-ħtiġijiet uniċi tiegħek, kemm jekk qed tfittex li tnaqqas l-istress, ittejjeb il-mobbiltà, issaħħaħ, torqod aħjar, jew tipprattika l-yoga b’mod iktar kunfidenti u komdu. Is-sessjonijiet jistgħu jinkludu taħlita ta' moviment ġentili, pożizzjonijiet li jirrestawraw, pożizzjonijiet fl-istil yin, eżerċizzji tan-nifs u moviment konxju, kollha ggwidati b'pass li jinħass sigur u aċċessibbli.