Iltaqa' ma' oħrajn f'post kalm u li jgħinek tistrieħ, maħsub biex jgħinek tieħu l-affarijiet bil-mod, terġa' tibni r-rabtiet u tiġi f'tiegħek. Din l-esperjenza ta' grupp iggwidata ta' sagħtejn u nofs tinkludi eżerċizzji tan-nifs, mindfulness, meditazzjoni, viżwalizzazzjoni u riflessjoni ġentili biex jgħinu fir-regolazzjoni tas-sistema nervuża, iċ-ċarezza u l-benesseri emozzjonali. Perfetta għall-ħbieb, għall-irtiri, għall-għeluq snin, għall-gruppi tal-benesseri jew għall-bini ta' rabta bejn it-tim. Kulma jkun meħtieġ se jkun ipprovdut bi ħsieb, inklużi twapet, cushions, kutri, te u xarbiet ħfief. Minimu ta' 5 mistiedna.

Din l-esperjenza ta' 2.5 sigħat ta' breathwork u mindfulness għall-familji tfasslet biex tgħin lit-tfal u l-ġenituri jieħdu l-affarijiet bil-mod, jibnu rabta u jirregolaw flimkien f'post kalm u ta' appoġġ. Permezz ta' nifsijiet iggwidati, attivitajiet ta' kuxjenza, viżwalizzazzjoni u riflessjoni ġentili, it-tfal jitgħallmu għodod sempliċi biex jappoġġjaw il-benesseri emozzjonali u l-kalma. Kull tifel u tifla jirċievu stampa tax-xogħol fuq in-nifs li jistgħu jieħdu d-dar u jwaħħluha mal-ħajt tagħhom biex ikomplu jipprattikaw wara s-sessjoni. Kollox jiġi pprovdut.

Kif Timxi Sessjoni • Madwar 60 minuta ta' konverżazzjoni miftuħa li tesplora l-isfidi attwali u t-twemmin li jillimitak • Li ssib l-oriġini tat-twemmin, ħafna drabi esperjenzi tat-tfulija u narrattivi interni bikrija • Vjaġġ ta' 60 minuta ta' viżwalizzazzjoni ta' nifs bil-mod iggwidat • 45–60 minuta ta' integrazzjoni u diskussjoni Dan xogħol kalm u li jgħinek tifhem ruħek. M'hemm l-ebda rilaxx drammatiku. In-nifs jirregola s-sistema nervuża u jippermetti li l-għarfien jinħoloq b'mod naturali. Jinkludi sauna bl-infrared u plunge pool naturali

Il-wasla tibda bil-grounding u bl-intenzjoni komuni, li jippermettulkom tistabbilixxu l-preżenza tagħkom flimkien. Imbagħad se tibdew tieħdu n-nifs flimkien b'mod iggwidat, fejn tieħdu n-nifs flimkien u taqsmu dak li hemm f'qalbkom biex tibnu rabta aktar profonda. Jsegwi vjaġġ ta' viżwalizzazzjoni ta' nifs sħiħ, li jappoġġja r-rilaxx u ċ-ċarezza. L-esperjenza tintemm b'integrazzjoni ġentili fuq il-frott, sauna privata u plunge għal rilassament u tiġdid profond.