Poġġi n-[Out]side f'Work[Out!] Meta t-temp ikun sabiħ f'NYC, nieħdu gost napprofittaw minnu. Wieħed mill-aħjar modi? Ibdel il-park fil-gym tiegħek. Mingħajr biċċa tagħmir waħda, noħloq workout sħiħ ta' saħħa u kundizzjonament. Is-sessjonijiet tiegħi fil-beraħ jibdew b'tisħin dinamiku, imbagħad jgħaddu għal blokok ta' kardjo u saħħa, u jintemmu b'mobilità u yoga. Għal sessjonijiet privati, ninkludi stretching professjonali assistit + massaġġi Theragun biex ineħħu t-tensjoni, itejbu l-irkupru u jħalluk tħossok ġdid.

Il-ħin tagħna flimkien se jibda b'tisħin dinamiku, li jwassal għal sessjoni ta' taħriġ personalizzata mfassla madwar xogħol ta' saħħa u kundizzjonament metaboliku. Se nikkonkludu b'cooldown ta' tħaddid assistit biex ngħinu lil ġismek jerġa' lura għall-linja bażi, u nħalluk tħossok kemm sfidat kif ukoll irkuprat. Kull sessjoni hija mfassla apposta għall-ġisem, għall-għanijiet, għal-livell ta' esperjenza u għat-tagħmir disponibbli tiegħek — u b'hekk tinħoloq esperjenza ta' taħriġ li hija kemm effettiva kif ukoll sostenibbli.

Agħti rigal lilek innifsek ta' stretching u massaġġ professjonali. Sempliċement strieħ, ħalli lil ġismek u moħħok jirrilassaw, u jien se ngħinek matul esperjenza ta' stretching atletiku assistit tal-ġisem kollu. Se ninkludu messaġġ bit-Theragun biex jgħin ineħħu t-tensjoni u nirrilassaw il-muskoli mwebbsa, u se ntemmu b'esperjenza ta' savasana li tikkalma l-moħħ u li se tħallik tħossok frisk, imġedded u b'enerġija ġdida.