Sessjoni personalizzata ta' Yin jew Restorative yoga — jew it-tnejn li huma — skont dak li jkun jeħtieġ ġismek. Perfett biex tistrieħ verament, biex tgħin lis-sistema nervuża u biex tħossok iktar f'pax.

Ibiegħed mill-istorbju u dħol f'esperjenza li tgħinek tistrieħ u li tfasslet biex tgħin lis-sistema nervuża tiegħek, terġa' tgħaqqdek ma' ġismek u toħloq sens ta' kalma u ta' armonija. Din l-esperjenza privata ta' fejqan somatiku tgħaqqad nifs ġentili, għarfien tal-ġisem iggwidat, u prattiki ta' grounding biex jgħinu jneħħu l-istress, it-tensjoni u t-tgħabija emozzjonali maħżuna fil-ġisem. Flimkien, noħolqu spazju fejn is-sistema nervuża tista' tikkalma ruħha, tirregola ruħha u terġa' tiġi f'tagħha.

Esperjenza li tnaddaf fil-fond u li tfasslet biex tgħinek tikkalma ruħek, tistrieħ u terġa' ssib lilek innifsek. Dil-esperjenza tgħaqqad flimkien pożizzjonijiet ġentili u ristawranti tal-yoga, meditazzjoni ggwidata tal-yoga nidra u ambjent ta' ħsejjes rilassanti ta' skutelli Tibetani, ċembli u ħsejjes ħfief ispirati min-natura. Bl-għajnuna ta' props u gwida li tikkalma, se nistiednek biex tneħħi t-tensjoni, tikkalma moħħok u tidħol fi stat ta' mistrieħ profond. M'hemm bżonn l-ebda esperjenza—ejja kif inhu.