Sessjoni ta' taħriġ personalizzata sħiħa ta' 75 minuta addattata għall-għanijiet tal-fitness tiegħek. Se nibdew b'tisħin dinamiku ta' 10 minuti biex nippreparaw lil ġismek u nipprevjenu l-korrimenti. Imbagħad se nidħlu f'eżerċizzju ta' intensità għolja ta' 55 minuta li jiffoka fuq il-forma, is-saħħa u r-reżistenza xierqa. Se ntemmu s-sessjoni b'10 minuti ta' stretching profond u cool-down biex tirkupra malajr. Perfett għal-livelli kollha ta' fitness!