Din il-lezzjoni hija ideali għal min għadu jibda peress li nużaw tekniki moderni biex nidħlu fil-meditazzjoni minflok modi tradizzjonali li jidhru li mhumiex jaħdmu għal ħafna nies fis-soċjetà tal-lum. X'għandek tistenna: Merħba mill-qalb, Sistema nervuża, Riġenerazzjoni ormonali u enerġetika, Meditazzjoni, Yoga Nidra u Sound bath. Imbagħad passiġġata qasira lejn il-Pjazza ta' Santo Spirito u meraq magħsur b'mod kiesaħ tal-għażla tiegħek.

Timxi iktar mis-soltu? Titjiriet twal? Ikun xi jkun ir-raġuni, ejja nagħtu lill-muskoli tiegħek is-serħan li jeħtieġu. Merħba għall-pari ta' ġibdiet profondi rilassanti iżda meħtieġa tagħna flimkien ma' meraq detox tal-għażla tiegħek mill-bar tal-meraq lokali tagħna fil-Pjazza Sano Spirito.

Mużika tajba u arja friska huma dak kollu li teħtieġ biex taħraq il-kaloriji tal-ġurnata waqt li tiffoka fuq il-bini ta' muskoli speċifiċi. Aħna nsejħu dan "Issa jew Qatt" jew qed taħdem biex tikseb is-saħħa ottimali tiegħek Issa.. jew Qatt.. Allura ejja nibbukkjaw il-lezzjoni tiegħek biex tkun pass eqreb lejn l-għanijiet tiegħek u min jaf, jaf titgħallem xi ħaġa ġdida. Inkluż se tirċievi programm personalizzat għall-ġisem u l-għanijiet tiegħek magħmul mit-trejner espert tagħna. Imbagħad se nixorbu meraq detox fil-pjazza tal-post fil-qrib.

Gawdi lezzjoni personalizzata tal-Yoga billi tagħżel minn (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin jew Restorative, Yoga ta' Qabel jew ta' Wara t-Twelid, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) Imbagħad se nagħmlu mini mixja madwar Santo Spirito, u mbagħad se nagħżlu bejn il-post tal-brunch vegan jew mhux vegan tal-komunità lokali tagħna. Matul din il-mixja ta' 5 minuti mill-Yoga sal-Brunch se nuruk it-teżori moħbija tal-viċinat.