Din il-kura ġentili hija bbażata fuq movimenti bil-mod u ftit jew ħafna profondi. Għandha l-għan li terġa' tqajjem l-enerġija tal-addome u tal-organi interni, filwaqt li taġixxi fuq in-nefħa, it-tneħħija tal-ilma u l-uġigħ. B'hekk tista' tippromwovi sens ta' benesseri, billi teħles mill-emozzjonijiet ta' rabja, biża', ansjetà u dwejjaq. L-idea hija li tiġi stimulata rilassazzjoni profonda u vitalità ġdida.