Metodi ta' moviment olistiku minn Ashley
Jien trejner tal-Pilates magħruf u l-awtur tal-metodu Conscious Conditioning 360 degrees.
Inqalbet għall-Malti awtomatikament
Taħriġ tal-eżerċizzju fiżiku ġewwa Other (Domestic)
Tagħti s-servizz fil-post tiegħek
Pilates Attiv
Sessjoni mfassla biex tiltaqa' ma' ġismek fejn ikun. Mexxih lejn fejn ikun lest li jmur. L-Active Pilates jgħaqqad flimkien in-nifs, il-preċiżjoni u l-ħidma intenzjonata fuq is-saħħa biex iżid ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek u jibni ġisem li jħossu tajjeb daqs kemm jiċċaqlaq tajjeb. Dan mhuwiex dwar li timbotta iktar, iżda dwar li tiċċaqlaq b'mod iktar intelliġenti, tibqa' preżenti u terġa' tibni rabta mas-saħħa tiegħek minn ġewwa 'l barra
siegħa 1
Pilates ta' Ristawr
Approċċ aktar bil-mod u aktar ġentili għall-moviment. Ippjanat għal dawk il-ġranet li fihom ġismek jeħtieġ li jiġi ttrattat b'mod ġentili minflok b'mod intensiv. Il-Pilates ta' rkupru jgħaqqad sekwenzi bil-mod u b'appoġġ ma' eżerċizzji tan-nifs biex jikkalma s-sistema nervuża, itaffi t-tensjoni u jirrestawra sens ta' stabbiltà minn ġewwa 'l barra. Dan huwa moviment bħala mediċina, mhux spettaklu. Spazju fejn tistrieħ, tistabbilizza ruħek u terġa' ssib lilek innifsek.
siegħa 1
Kundizzjonament Konxju 360º
Metodu mibni fuq verità sempliċi: it-trasformazzjoni vera sseħħ meta l-moħħ, il-ġisem u l-enerġija jiġu kkundizzjonati flimkien. Conscious Conditioning 360° jgħaqqad l-ipnożi, il-breathwork u l-Pilates f'prattika integrata waħda. Ir-rewiring tal-mudelli subkonxji li jżommuk imwaħħal, filwaqt li tibni s-saħħa fiżika u r-regolazzjoni tas-sistema nervuża biex fil-fatt iżżomm il-bidla.
Dawn mhumiex tliet modalitajiet imqiegħda ħdejn xulxin. Huwa metodu wieħed, li jimxi fl-istess direzzjoni.
Ħejji ruħek! Liberate, Inspyr u Transform
siegħa 1 30 minuta
Terapija ta' Ħidma fuq il-Ġisem 1:1
Din is-sessjoni ta' siegħa tgħaqqad flimkien stretching profond, massaġġ terapewtiku u movimenti korrettivi biex tneħħi t-tensjoni kronika, terġa' tpoġġi l-ġisem f'pożizzjoni korretta u terġa' tgħinek tifhem il-limiti tal-movimenti tiegħek.
Dan mhuwiex trattament wieħed tajjeb għal kulħadd. Kull sessjoni tinqara u tingħata tweġiba f'ħin reali — tiltaqa' ma' ġenbejn issikkati, spallejn protetti, jew sistema nervuża mwaħħla f'"on" bil-pressjoni u l-pass eżatti li għandhom bżonn. Se tħossok liberu f'ġismek, b'moħħok iktar f'paz. Li titlaq minn post fejn tħossok komdu minflok ma titħallas kumpens.
siegħa 1 30 minuta
Tista' tibgħat messaġġ lil Ashley jekk tixtiequ/ha j/taddatta s-servizz għalik jew tagħmel xi bidliet.
Il-kwalifiki tiegħi
10 snin ta' esperjenza
Trejner tal-Pilates tal-Ċelebritajiet f'Los Angeles, California.
Kisba fil-karriera
Servizz lill-klijentela, awtur u ħallieq ta' Conscious Conditioning 360º
Edukazzjoni u taħriġ
Kane School of Core Integration/Kinected. Erika Bloom, Sheppard Method u RFT
Віех tgħіn tħаrеѕ іl-раgаmеnt tіеgħеk, qаtt tіbgħаt іl-fluѕ јеw tіkkоmunіkа mаl-hоѕtѕ bаrrа l-рјаttаfоrmа tа' Аіrbnb.
Il-gallerija tiegħi
Se niġi għandek
Nagħti s-servizz fil-post tal-klijenti fiż-żona murija fuq il-mappa. Tista' tibgħatli messaġġ biex tibbukkja post ieħor.
Affarijiet li għandek tkun taf
Ħtiġijiet tal-klijenti
Jistgħu jieħdu sehem il-klijenti mill-età ta' 18-il sena 'il fuq.
Aċċessibbiltà
Ibgħat messaġġ lill-host tiegħek għad-dettalji. Sir af aktar
Il-politika tal-kanċellazzjoni
Ikkanċella fi żmien jum 1 qabel il-ħin tal-bidu u ikseb il-ħlas kollu lura.
€92 Minn €92 kull klijent li oriġinarjament kien €114
Kanċellazzjoni bla ħlas
Iċċekkjajna s-servizzi ta' "Trainers personali" fuq Airbnb għall-kwalità
Inqisu naċċettawx is-servizzi tat-trainers personali skont l-esperjenza professjonali tagħhom, iċ-ċertifikati tal-fitness li jkunu kisbu u l-isem li jkunu għamlu fil-karriera tagħhom. Sir af aktar
Sibt xi problema?