F'ELEVATE, noffru taħriġ personalizzat addattat għall-għanijiet, il-kundizzjoni fiżika u l-istil ta' ħajja ta' kull individwu. Mit-taħriġ tal-forza u l-iskulturazzjoni tal-ġisem sat-titjib tal-mobilità, l-istretċjar u l-kundizzjonament, it-trejners esperti tagħna se jiggwidawk bir-reqqa matul il-programm li jkun l-aktar adattat għalik. Minn min għadu jibda sa dawk b'esperjenza ta' taħriġ u atleti, kulħadd jista' jużah b'moħħu mistrieħ skont il-livell tiegħu. Tul tas-sessjoni: 60 minuta ※ Is-sessjonijiet se jsiru wiċċ imb wiċċ.Biex noffru għajnuna ta' kwalità għolja lil kull persuna, ma naċċettawx sessjonijiet b'ħafna nies fl-istess ħin ma' min ikun qed iħarreġ.

Ġewwa ELEVATE, noffru stretching u kondizzjonament addattati għall-kundizzjoni fiżika u t-tħassib ta' kull individwu. Aħna nipprovdu kura bir-reqqa għall-ġisem kollu, imfassla għall-problemi ta' kull individwu, bħal xogħol fl-uffiċċju, vjaġġi twal, għeja mill-ivvjaġġar, spallejn u dahar iebes, u ebusija ġenerali tal-ġisem.Billi ngħaqqad l-eżerċizzji tal-ġbid u tal-mobilità, ngħinek ittejjeb il-firxa tal-moviment tiegħek, tirkupra mill-għeja u toħloq ġisem li jiċċaqlaq b'mod aktar faċli. Kulħadd, minn dawk li ma jħobbux l-eżerċizzju sa dawk li jitħarrġu regolarment, jista' jużah b'moħħu mistrieħ. Tul tas-sessjoni: 60 minuta ※ Is-sessjonijiet se jsiru wiċċ imb wiċċ.Biex nipprovdu l-aħjar kura lil kull persuna, ma naċċettawx sessjonijiet b'iktar minn persuna waħda fl-istess ħin ma' trainer wieħed.

Dan huwa pjan all-inclusive li tista' tużah faċilment mingħajr ma jkollok għalfejn iġġib miegħek xejn, kemm jekk tkun qed tivvjaġġa kif ukoll jekk tkun sejjer lura d-dar mix-xogħol. Minbarra t-taħriġ personali, nipprovdu dak kollu li teħtieġ, inkluż it-tagħmir għat-taħriġ, ix-xugamani, l-ilma u l-proteini.M'għandekx għalfejn iġġib miegħek l-ebda tagħmir; sempliċement ibbukkja u gawdi sessjoni ta' taħriġ sħiħa. Noffru programmi mfassla apposta għall-għanijiet u l-livell ta' kull persuna, minn dawk li għadhom jibdew sa dawk li diġà għandhom esperjenza fir-rikbiet. Tul tas-sessjoni: 60 minuta Id-dettalji tal-pjan Taħriġ personali (60 minuta) Ħwejjeġ għall-kiri Xugamani Ilma minerali Proteina ※ Is-sessjonijiet se jsiru wiċċ imb wiċċ.