It-Taħriġ Funzjonali huwa metodu li jgħaqqad eżerċizzji bil-piż tal-ġisem, ħafna drabi f'ċirku. Tejjeb is-saħħa, il-mobbiltà, il-bilanċ u r-reżistenza permezz ta' movimenti naturali. Jgħinek tiċċaqlaq aħjar kuljum, tnaqqas l-istress u tħossok aktar attiv wara ftit sessjonijiet biss. Huwa addattat għal kulħadd u jista' jiġi personalizzat.

Taħriġ b'ċirkwiti bil-piżijiet biex ittejjeb il-fitness tiegħek u l-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek. Adattat biex jibni s-saħħa, il-mobbiltà u jżid il-massa muskolari/t-tonifikazzjoni. Eżerċizzju adattat għall-individwu skont il-karatteristiċi fiżiċi u l-għanijiet tiegħu.

Dil-sessjoni ta' eżerċizzju għandha l-għan li żżid is-saħħa, ittejjeb it-ton tal-muskoli u ttejjeb il-pożizzjoni tal-ġisem permezz ta' eżerċizzji bil-dumbbells u l-barbells. Jgħin biex jifforma mill-ġdid il-ġisem, iħaffef il-metaboliżmu u jipperfezzjona t-teknika ta' kull eżerċizzju individwali, minn dawk bażiċi sa dawk komplimentari. Huwa addattat għal-livelli kollha u jista' jiġi adattat skont l-għanijiet tiegħek u l-ħin disponibbli.