Tgħallem u pprattika kombinazzjonijiet tal-boxing u l-kickboxing permezz tax-xogħol bil-pads. Se naħdmu fuq il-punches, il-kick, il-moviment, it-timing u l-koordinazzjoni, u naddattaw is-sessjoni għal-livell tiegħek. Int se ttejjeb it-teknika, il-cardio, il-koordinazzjoni, ir-ritazzjoni u l-kunfidenza tiegħek waqt li tgawdi minn workout attiv u interessanti.

Sessjoni ta' arti marzjali personalizzata addattata għal-livell, għall-għanijiet u għall-interessi tiegħek. Agħżel l-MMA, il-K1 jew il-Grappling u tħarreġ ma' ġellied professjonali tal-MMA u istruttur iċċertifikat. Se naħdmu fuq it-teknika, il-moviment, il-koordinazzjoni, il-kundizzjoni u l-għarfien tal-ġisem permezz ta' eżerċizzji prattiċi. Adattat għal jibdew u prattikanti b'esperjenza.

Skopri l-punti fundamentali tal-MMA permezz ta' sessjoni kompluta u dinamika li tgħaqqad it-tekniki tal-ħbit, tat-takedowns, tal-grappling u tal-art. It-taħriġ huwa adattat għal-livell u l-għanijiet tiegħek, u jgħinek tiżviluppa l-koordinazzjoni, il-kundizzjonament, il-kontroll tal-ġisem, il-kunfidenza u fehim aħjar ta' kif jingħaqdu flimkien l-oqsma differenti tal-MMA.

Tgħallem il-punti fundamentali tal-qbid u l-ġlied mal-art permezz ta' eżerċizzji prattiċi u eżerċizzji kkontrollati. Se naħdmu fuq il-pożizzjonijiet, it-twaqqigħ, il-ħrib, il-kontroll u t-tranżizzjonijiet, u nadattaw kollox għal-livell tiegħek. Se titgħallem tkun konxju/a ta' ġismek, tikseb koordinazzjoni, saħħa, mobilità u kunfidenza filwaqt li titgħallem kif tiċċaqlaq b'mod effettiv fuq l-art.