Din il-lezzjoni tal-Hatha Yoga hija għal kull KORP, anke għal dawk li ma jagħmlux eżerċizzju jew li jmorru wisq warajhom jew li jħossuhom tqal wisq, dgħajfin wisq, riġidi wisq. Se titgħallem il-pożizzjoni t-tajba u t-tekniki tat-teħid tan-nifs. M'hemm bżonn l-ebda esperjenza u se tkun tista' ssegwi l-lezzjoni bil-faċilità u bil-pass tiegħek. Din hija lezzjoni importanti ta' inkarnazzjoni somatika għAL KULĦADD! Se tħossok komdu fil-lezzjoni tiegħi u, iktar importanti minn hekk, se tħossok komdu f'ġismek stess.

Ingħaqad miegħi għal sessjoni ta' Yoga Nidra rilassanti ħafna mfassla biex tgħinek tieħu l-affarijiet bil-mod, issib il-paċi u terġa' tqabbad miegħek innifsek. Permezz ta' gwida ġentili, se titmexxa lejn stat ta' rilassament profond bejn il-qawmien u l-irqad, u b'hekk il-ġisem ikun jista' jirrilassa, moħħok ikun jista' jikkalma u s-sistema nervuża tiegħek tkun tista' tirrilassa. Kemm taqbad post komdu, tagħlaq għajnejk u tħalli l-vuċi tiegħi tmexxik matul is-sessjoni.

Is-sessjonijiet tiegħi ta' soundbath huma esperjenza li tgħinek tistabbilixxi ruħek, fejn tisma' l-ħsejjes sereni u reżonanti tal-gongs, tal-iskutelli tal-kristall li jkantaw u ta' strumenti oħra tal-fejqan bil-ħsejjes waqt li tkun mimdud/a, rilassat/a.

Forma rilassanti ta' fejqan bl-enerġija fejn jien ngħin niggwida l-enerġija universali tal-forza tal-ħajja ġol-ġisem tiegħek biex nippromwovi rilassament profond u nnaqqas l-istress. Din il-prattika antika hija bbażata fuq l-idea li l-enerġija mblukkata jew staġnata fil-ġisem tista' twassal għal mard jew uġigħ emozzjonali u li t-tneħħija ta' dawn l-imblukkar tgħin fil-fejqan.

L-esperjenza tiegħek se tkun iktar minn sempliċi lezzjoni privata tal-yoga. Zen House toffrilek esperjenza ta' qabel iż-żwieġ kalma, rilassanti u lussuża mfassla biex tgħin lil kulħadd jieħu l-affarijiet bil-mod, jaqbad ma' xulxin u jħossu mill-aqwa, fosthom: L-għarusa tistabbilixxi l-intenzjonijiet tagħha Strumenti għall-fejqan bil-ħsejjes Sessjoni ta' yoga rilassanti addattata għal kulħadd, b'matti, għodod u mxieda tal-għajnejn mimlija bil-lavanda mkabbra lokalment għal mistrieħ profond – kollha pprovduti. Massaġġ tas-saqajn awtogwidat b'ballun biex terġa' tħossok konness/a mal-art Nistgħu nilqgħu b'mod komdu bejn 14 u 16-il klijent.